BODY | MIND | SPIRIT
Mehr PRÄVENTION, VITALITÄT & PERFORMANCE DURCH DIE NEUESTEN ERKENNTNISSE DER WISSENSCHAFT
WOBEI PEAKHEALTH HILFT
VORBEUGUNG VON KRANKHEITEN
Unsere Vision ist es, dass Lifestyle-bedingte Krankheiten der Vergangenheit angehören. Hierzu teilen wir biomedizinische Informationen zur gezielten Prävention – damit du möglichst lange gesund bleibst!
STEIGERUNG DER PERFORMANCE
Du hast das Gefühl, dass du mehr aus dir herausholen kannst? Hier findest du verständlich formulierte, wissenschaftlich fundierte Informationen zur nachhaltigen Steigerung deiner Leistungsfähigkeit.
ERHÖHUNG DEINER VITALITÄT
Leistung ist nicht viel wert, wenn du dich nicht gut fühlst. Deswegen schreiben wir Wohlbefinden groß! Lerne, wie du auf Basis ganzheitlicher & wissenschaftlich untermauerter Erkenntnisse deine Lebendigkeit erhöhen kannst!
Beuge Krankheiten vor, Steigere Deine STIMMUNG und Sorge für nachhaltige Leistungsfähigkeit!
WAS PEAKHEALTH EINZIGARTIG MACHT
Ganzheitlicher Ansatz
Insgesamt bestimmen zehn Faktoren – nicht nur Ernährung und Bewegung – wie sich deine Gesundheit entwickelt. Wir klären über alle 10 auf.
URSACHEN-ASSESSMENTS
Wir gehen den Ursachen auf den Grund.
Und bekämpfen Probleme dadurch dort, wo sie beginnen – an ihren Wurzeln.
BIOMEDIZINISCHE Interventionen
Durch wissenschaftlich untermauerte Strategien erzielen wir gezielte Verbesserungen von Gesundheit, Performance & Vitalität.
DIE 10 PFEILER DEINER GESUNDHEIT
Schlaf bildet das Fundament für Körper und Geist. Und erholsam schlafen ist ein Skill, den du lernen kannst!
Schlafen und wach sein, Aktivität und Ruhe, Energieaufnahme und Energieverbrennung – unzählige Funktionen in deinem Körper sind rhythmisch. Lerne deine Biorhythmen optimal einzustellen und im Einklang mit ihnen zu leben, um optimal zu performen.
Im Grünen sein fühlt sich gut an, oder? Natürliche Umgebungen haben viele positive Effekte auf unsere Biologie und wirken besonders positiv auf unsere Stressregulation!
Licht kann – je nach Timing – positive oder negative Effekte auf deinen Körper haben. Tagsüber steigert helles Licht deine Performance, während Licht bei Nacht wahres Gift für deinen Körper ist!
Deine Biologie beeinflusst dein Mindset. Und dein Mindset beeinflusst deine Biologie. Hast du ein Growth Mindset?
Deine Ernährung liefert Energie, Bausteine, Helfersubstanzen und Informationsquellen für deinen Körper. Ist sie richtig eingestellt, fühlst du dich um Längen besser!
Den eigenen Stresspegel effektiv zu managen ist ein fundamentaler Gesundheitsskill. Und durch wissenschaftliche Interventionen zu mehr Resilienz zu gelangen ist gar nicht so schwer!
In unserer Gesellschaft werden wir der Bewegung, der Körperempfindungen und des Körperbewusstseins beraubt. Bewegung ist ein fundamentaler Impulsgeber für den Körper und nur durch ausreichend Bewegung bleiben wir langfristig gesund.
Wir Menschen sind Rudeltiere. Zu wenig positive Beziehungen und wir verkümmern. Soziale Isolation ist enorm schädlich für Körper und Geist! Lasst uns positive Beziehungen zueinander pflegen!
Die Umwelt, in der wir leben, beeinflusst unser Verhalten. Einfacher Test: Kannst du Süßigkeiten essen, wenn du keine daheim hast? Lasst uns unsere Umgebung bewusst gestalten, um die eigene Gesundheit, Performance und Vitalität zu erhöhen!
EINIGE UNSERER KUNDEN
WIE PEAKHEALTH HILFT
ONe-On-One
Du kannst einzelne Konsultationen buchen oder langfristig im Coaching mit uns zusammenarbeiten – ganz wie es für dich am besten ist!
SPEAKING
Wir bieten zu unterschiedlichen Themen mitreißende und lehrreiche Präsentationen für Unternehmen an – damit ihr es gemeinsam auf das nächste Level schafft.
WORKSHOPS
In unseren praxisorientierten Workshops lernt ihr alles, was für die Steigerung von Gesundheit, Performance und Wohlbefinden wichtig ist.
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RESULTATE SPRECHEN FÜR SICH
– Johann Schuster –
„Daniel hat mir sehr dabei geholfen, meinen Langzeitzucker und mein allgemeines physisches sowie psychisches Wohlbefinden deutlich zu verbessern.
Das hat er nicht nur durch seine ausgezeichneten wissenschaftlichen Kenntnisse geschafft, sondern vor allem durch eine empathische, aber gleichermaßen klare Anleitung.
Bei seinen Ratschlägen und Tipps bezieht er stets auch die persönlichen Bedürfnisse und Präferenzen ein, ohne dabei das übergeordnete Ziel aus den Augen zu verlieren.
Nur so habe ich es geschafft, konsequent zu bleiben und eine nachhaltige, dauerhafte Verbesserung zu erreichen.“
Du willst mehr lernen? Lies einen unserer Artikel!
TOOLKIT FÜR PERFEKTEn schlaf
Im Toolkit für bestmöglichen Schlaf lernst du, wie du nachts maximal auftankst – damit du dich großartig fühlst, Krankheiten vorbeugst & dein Potenzial abrufst!
VERHALTEN Anpassen
Besiege deinen inneren Schweinehund! Lerne, mit welchen Strategien du dein Verhalten so anpassen kannst, damit du dir langfristig das Beste tust!
Stoffwechsel-Boost
Erziele durch simple Anpassungen einen positiven Effekt auf deinen Stoffwechsel, damit du länger gesund bleibst und dein Risiko für Typ-2-Diabetes reduzierst!
ZEIT DEINEN KÖRPER ZU MEISTERN
Lies einen unserer spannenden Artikel und lerne, wie du das Potenzial deines Körpers erschließt!
Beuge Herz-Kreislauf-Krankheiten vor.
Lerne, wie du dich vom #1 Killer schützt weltweit schützt!
Du willst abnehmen?
Gewichtsverlust leicht gemacht, dank wissenschaftlicher Maßnahmen.
Stress besser bewältigen.
Hier lernst du alles, was du über Stress wissen musst.
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